大好きな人にフラれて辛い！苦しい失恋から立ち直るための方法

大好きな彼氏にフラれてしまい、とても辛い思いをしている人も中にはいるのではないでしょうか。 本気だった分、フラれたときのショックは計り知れないですし、とても辛くて苦しいものでもありますよね。

そんな辛い気持ちを抱えたまま、なかなか立ち直ることができない苦しみからも解放されて、できるだけ前向きになれるようにしていくためには、どうしたらいいのでしょうか。

今回は、そんな苦しい失恋から立ち直るための方法について、ご紹介していきたいと思います。

失恋をして立ち直るまでの期間はどれくらい？

辛い失恋をして立ち直るまでには、どのくらいかかるものなのでしょうか。

だいたい多くが3か月から半年くらいは失恋をして立ち直るまでに時間がかかっています。

その期間は辛いし苦しい時期かもしれませんが、そこを乗り越えてこそ、前向きに進んでいくことができるようになっていくのです。 そのためには過ごし方がとても重要になってきます。

辛い失恋から立ち直りにくい状況とは？

失恋をして辛いといった状況や苦しい気持ちになってしまい、なかなか立ち直ることができない状況というのは、どのようなものなのでしょうか。

どのような失恋の仕方をしてしまうと立ち直りにくくなってしまうのかを一緒に確認していきたいと思います。

彼氏に好きな人ができた

付き合っていた彼氏に、他に好きな人ができたと別れを告げられてしまう別れ方をしたときは、とても状況を受け入れることができずに、辛い気持ちになってしまいますよね。

彼氏に好きな人がいたということは、本当にショックを受けますよね。

今まで付き合ってきて、まったく気づかなかった状況であるからこそ、信じがたいのもありますし、なかなか失恋をしたことを受け入れることができなくなってしまいます。

遠距離恋愛になってしまった

遠距離恋愛になってしまうと、なかなか会えないために気持ちが離れやすくなってしまい、付き合っていくことが難しい状況になってしまう場合もあります。

いつも不安を抱えながら付き合っていくことになってしまいますので、時には疲れてしまうこともあるかと思います。

衝突も絶えない状況になってしまうと、彼氏のほうから離れてしまうことで、なかなか自分の気持ちを整理することができずに、いつまでも引きずってしまうことが考えられます。

辛い失恋から立ち直れない人の特徴とは？

失恋をすると、そのときの状況からなかなか立ち直ることができずに、苦しい思いを引きずってしまうということも考えられますが、立ち直れない人には共通の特徴があるのです。

辛い失恋をしたときに、なかなか立ち直ることができない人はどのような特徴があるのでしょうか。 さっそく見ていきたいと思います。

友だちのアドバイスを冷静に聞くことができない

失恋をしたときに、辛い気持ちを友だちに相談をして、話を聞いてもらう人も中にはいるのではないでしょうか。

しかし、なかなか友だちからのアドバイスを冷静に聞き入れることができずに、自分の考えを曲げられないといった特徴があります。

友だちからのアドバイスに耳をかたむけられないという人は、結構多くいます。

自分の気持ちがまだ彼氏に対しての思いがあるので、なかなか失恋をしたことを受け入れることができず、友だちのアドバイスも、納得できずにいることになってしまうのです。

このように、彼氏に対して諦めきれず、自分の気持ちが整理できていないために冷静になれず、いつまでもつらくて苦しい気持ちが続いてしまうことが考えられます。

他に夢中になれるものがない

彼氏と付き合っていた頃は、とても楽しく毎日が幸せでいっぱいだったと思います。

失恋をして立ち直ることがなかなかできない人の特徴の一つに、他に夢中になれるものがないというのもあります。

好きなことでも夢中になれるものがあると、だいぶ気持ちもラクになっていくのですが、そのようなものがないと、いつまでも彼氏のことを考えてしまうことになり、なかなか立ち直ることができなくなってしまうのです。

辛い失恋から立ち直るための方法とは？

辛い気持ちをいつまでも引きずることなく、失恋から立ち直る方法をご紹介していきたいと思います。

彼氏にフラれてしまい、なかなか立ち直ることができないと思っている人も、前向きになれるように、ぜひ参考にしてみてくださいね。

涙とともに辛くて苦しい気持ちを流してしまおう

泣くことによって、辛くて苦しい感情をすべて流し出してしまいましょう。

我慢している必要はなく、思いっきり泣いて涙を流すことで、辛い気持ちから解放されていく感覚がわかります。

早く立ち直るためには、辛い気持ちを流してしまうことで、前向きに考えていくことにつながっていきます。

できるだけ外に出るようにする

失恋をすると、どうしても気持ちがふさぎ込んでしまいがちになってしまうので、なかなか外に出るのも億劫に感じてしまうこともあるかと思います。

しかし、できるだけ外に出るようにしていくことで、人と接する時間を増やしたり、気分を変えるために刺激を受けたりしていかないと、いつまでも失恋から立ち直ることができなくなってしまいます。

なるべく外に出るようにして、あまり一人で考え込まないようにしていくことが重要です。

新しい恋をする

新しい恋を見つけることで、辛い失恋から立ち直ることができるようになります。

新しい恋ができるようになれば、傷ついた心もいつの間にか治っていたりしますし、明るさを取り戻し、前向きに頑張って進んでいくことができるようになるはずです。

いつまでもつらい失恋を引きずる必要がありません。

ひたすら仕事に打ち込む

仕事に打ち込むことで、失恋のつらい気持ちを忘れることができるようになります。

一生懸命に仕事をしていると、彼氏のことを考えなくても済みますし、辛い気持ちからも解放されるのではないでしょうか。

次第にあまり失恋のことを思い出すことがなくなり、前向きに考えていけるようになっていきますので、いつまでも引きずることなく、新しい恋愛もできるようになるのではないでしょうか。

また、あえて仕事を忙しくすることで、周りからの評価も良くなりますし、お給料のアップにもつながっていくと、嬉しくなりますよね。

温泉旅行に出かける

友だちとたまには温泉旅行に出かけてみるのもいいのではないでしょうか。

心も体もリフレッシュしますし、何よりも癒されるはずです。

友だちと一緒ということで、安心感もありますし、楽しいことを考えていられるので、失恋した辛い気持ちも次第に薄れていくでしょう。

ですので、時間を忘れてゆっくり過ごすためにも、温泉旅行に出かけてみるのもおすすめです。

部屋の片づけと模様替えをしよう

部屋を片付けて模様替えをしてみると、だいぶ気分が変わるはずです。

毎日過ごす自分の部屋ですから、気分を一新させるためにも、部屋を片付けてすっきりし、模様替えで新鮮な気分にしてみると、前向きに考えられるようになるはずです。

その際に、彼氏からもらったモノなども思い切って捨ててしまうと、思い出すものに目に触れることなく過ごせます。

ゆっくりと辛い気持ちを癒していこう

彼氏にフラれて失恋をしたときは、相当なダメージを受け、しばらくは立ち直れないといった状況になってしまうことでしょう。

しかし、必ず時間が解決してくれ、辛い気持ちも和らいでいきます。

苦しい状況を変えていくためには、焦らずにゆっくりと気持ちを癒していきましょう。

気持ちを整理していきながら、失恋から立ち直って前に進んでいきましょう。

人に話を聞いてもらうことも自分の気持ちを整理するきっかけになります。

例えば占いに行って話を聞いてもらえれば、辛い気持ちも受け止められ、心の整理をする手助けになることも。

『電話占い』であれば、今すぐにでも気持ちを気軽かつ率直に打ち明けられます。