早く幸せになりたい人必見！執着を手放すことの大切さとは

あなたは彼の何に執着しているか自覚していますか？

自分が何に執着しているのかを理解することができていないと、執着を手放すことはできません。

彼に執着しているだけではなく、恋愛自体に執着している場合もあります。まずは、なぜ執着してしまうのかを考えてみましょう。

執着してしまう心理とは

執着してしまう人は、ただ単に彼が好きだという気持ちが強いだけではありません。

筆者には、過去に1人の男性に執着しすぎたあまり、占いにはまってしまった経験があります。100万円を占いにつぎこんでしまうほど、彼に執着してしまっていたのです。

その生活を脱出して、何が原因で自分が彼に執着していたのかようやく分かりました。私の経験を基に、ついつい執着してしまう心理を一部紹介します。

自分に自信がない

彼と別れることになった時、“どうして私はいつも幸せになれないんだろう？”と思ってしまいませんでしたか？

自分に自信がない人は、1つの恋愛が終わってしまうたびに、また自信を失ってしまいます。

自信がないと、一から恋愛を始める勇気が無くなってしまいます。“どうせ私はいつも幸せな恋愛ができない”と自分で思えば思うほど、幸せにはなれません。思考は現実になってしまいます。だからといって、終わってしまった恋に執着しても、確実に自分を苦しめるだけ。

筆者も “もう一生一人かもしれない”と思ってしまい、自分の将来が不安になってしまったあまり、占いにはまり、100万円も使ってしまったのですが、結局は占いで解決するわけもなく、お金と大切な時間を失っただけなんです。

恋愛で自信を失うことのないようにすることが大切ですよ！

独占欲が強い

1つのものに固執してしまう性格の人っていますよね。独占欲が強いと、どうしても彼を独り占めしたくなってしまい、執着してしまう可能性が高くなってしまいます。

独占欲が強すぎると、彼が何をしているのか全てを把握したくなります。彼のＳＮＳを随時チェックしたり、彼の現状が気になって仕方なくなってしまうのです。しかし、その行動があなたを苦しめることに。

彼の全てを把握しようとすればするほど、自分のことを苦しめるということを自覚することが大切です。

独占欲が強い人は、何事にも依存してしまいがち。自信がないことが大元の原因であるため、独占欲を抑えるためにも、自分は人に愛されるべき存在だと、自分を認めてあげることから始めてみましょう。

楽しかった日々が忘れられない

彼との楽しかった日々。一人きりの日々が始まってしまうと、本当に辛すぎて、「またあの楽しかった日々に戻りたい」と思う気持ち、よく分かります。

“また彼から連絡が来るかもしれない”と思って、彼の連絡先をいつまでも残していませんか？彼とのＬＩＮＥのトークも残したままにしていませんか？彼からもらった物も大切に残したままにしていませんか？

思い出を消すことは難しいですが、思い出の品を捨てることは簡単にできます。いち早くすべきです。

過去に執着すればするほど、女性は魅力を失ってしまいます。新しい日々を明るく過ごそうと心がけることが、幸せへの近道。“絶対に幸せになってやる！”という気持ちで、過去の思い出にはさよならできる強さを身につけましょう。

執着を手放すためにすること

執着を手放すためには、自分の意識を変えることが1番です。時間が解決するとはよく言いますが、時間だけでは、解決しません。

何年も過去の恋愛に執着することは幸せを遠ざけてしまうことと同じ。

執着を手放すために大切なこととは。

自分を認める力を身につける

前述のとおり、自分に自信がないと、依存してしまう傾向にあります。自分を認める力を身につけることは、執着を手放す上でとても大切なことなのです。

幸せになりたいのならば、まずは自分を大切にすることから始めてみましょう。

自分を大切にしている人は、過去の恋愛に執着することはありません。彼とは縁がなかったということだと割り切るのが上手いのです。

それに比べ、過去の恋愛に執着してしまう女性は、気付けば恋愛のことばかりを考え、何もかもが上手くいかないように感じてしまいがち。執着すればするほど、自分の気分が落ち着かなくなること、そして、思わぬ行動に出てしまう可能性があります。

結果として、お酒に走ったり、好きでもない男性と体の関係になってしまったり、買い物依存症になってしまったりと、女性としての魅力は落ちていってしまうばかり。ストレス発散のつもりでしたことが、さらに自分を苦しめかねないのです。

あなたがもし、過去の恋愛に執着していることで自分を苦しめているとするならば、彼がいない新しい生活を楽しむ方法をまずは考えてみましょう。半年後には、今のあなたよりも輝いていること間違いなし！

彼との思い出にすがらない

彼との思い出にすがってしまうと、執着を手放すことが難しくなるでしょう。

彼の気持ちがもう一度戻ってくるかもしれないという望みはさっさと捨てることが賢明です。

復縁を狙う女性が多いのは、過去の思い出にしがみついてしまっているからなのではないでしょうか。しかし、復縁できる確率は低く、実際のところ、彼の気持ちを取り戻すことは難しいのが現実なのです。

筆者が占いに100万も使ってしまうほど、元彼に執着した理由も過去の思い出と決別できないことが理由でした。過去に執着して100万も使うなんて、本当に馬鹿げていると今なら思いますが、執着することは、これほど悪影響を及ぼしてしまうのです。

復縁の方が新しい出会いを探すよりも何十倍も難しいことなのに、新しい出会いよりも復縁に力を入れるのはおすすめしません。

またきっとあなたを楽しませてくれる男性はいます。出会いを見逃さないためにも、過去の思い出にすがらないように注意しましょう。

恋愛以外のことに力を入れる

暇さえあれば、「元彼　復縁」とスマホで検索してみたり、毎日恋愛にまつわることばっかり考えてしませんか？

1日の中で1時間でもいいので、恋愛のことを考えることから離れる練習をしてみましょう。

恋愛のことばかり考えていると、間違いなく元彼のことを考えてしまうでしょう。それでは、執着を手放すことに時間がかかってしまいます。

スマホを見つめる時間があるなら、本を読んだり、スキルアップのために勉強をしたりするほうが、よっぽど自分の将来のためになる上に、彼のことを考える時間も減り、一石二鳥です。

落ち込んでいる時間って、何も得ることなく過ぎてしまいます。もったいないと思いませんか？

彼氏がいた時には、恋愛のことばっかりで、自分に対し、おろそかになっていた部分もあるでしょう。一人の時間を寂しいと思うのではなく、有効に使うようにしてみると、一人の時間でも充実させることはできますよ。まずは、一人の時間を充実させることができる女性を目指してみてはいかがでしょうか。

執着しないことで起きる変化

執着を手放すと、心に変化が訪れます。筆者の経験を基に、いくつか紹介します！

苦しい日々から卒業できる

元彼に執着すること2年。100万円も使ってしまっただけではなく、気持ちもすり減ってきた筆者は、ようやく2年後に執着を手放すことができました。

幸せになれない自分を作っているのは自分自身だと気付いたことがきっかけでした。

過去に執着している時の私は、暇さえあれば恋愛のことばかり考え、「次は、彼にどうアプローチしたらまた振り向いてくれるだろうか」ということばかり考えていたのです。そして、既読無視されてもＬＩＮＥを送り続ける日々を送っていました。とても苦しかったのですが、その状況から逃げ出すことはいつでもできました。それなのに、苦しみながらも、いつまでもそこに留まろうとしていたのは、私自身だったのです。

苦しい日々に留まることは、あなた自身の魅力をかき消すことになってしまうということを覚えておいてくださいね！

素敵な男性を見逃すことがない

元彼に執着している時は、素敵な男性が目の前に現れても、その男性の良さに気付くことはないでしょう。“元彼以外男ではない”と言っているかのように、他の男性に興味を示さないということは、とてももったいないこと。どこに出会いがあるか分からないのです。

執着を手放すと、新しい恋愛をスタートさせる機会を見逃すことはありません。

その出会いによって、もしかしたら、あなたが望んでいる幸せな日々を手に入れることができるかもしれません。

不思議なことに、恋愛に執着していると、彼の何がそんなに好きで執着しているのか、自分でも分からないことがあります。何が好きか分からない男性に執着してしまうよりも、自分に合った男性を見つけるほうが幸せになれるのは確実です。

執着から自分の幸せを逃してしまうことのないように、注意しましょう。

人と自分を比較しないようになる

何かに執着してしまう人は、自分と他人を比較する癖がある傾向にあります。それは自信のなさが影響しているのですが、本来、幸せは人と比較できるものではないのに、いかに自分の方が幸せかにこだわってしまいます。だからこそ、自分を幸せにしてくれていた元彼に執着してしまうのです。

自分と他人を比較しないようになると、すっと執着心を手放すことができます。

幸せになりたいと強く思えば思うほど、気持ちが焦ってしまいますよね。たとえば、友人のグループの中で自分だけ彼氏がいないとなると、「私の何がいけないのか」、「いつになったら幸せになれるのか」と自分を責めてしまうでしょう。

人と比べるのではなく、自分にとっての幸せを探すようにしましょう。

執着を手放すと幸せになれる

彼へ執着している時、あの手この手で彼を振り向かせようとしてしまうでしょう。その行為自体が、男性があなたを避ける理由であり、あなたが自分自身で自分の魅力を下げてしまっている原因にもなっているのです。

幸せになりたいのなら、自分を信じて、余裕のある女性になること。

余裕のある女性は、たった一人の男性に執着することはありません。新たな出会いに向けて、動き出すのも早いため、すぐに新しい恋愛をすることもできます。

まずは、自分の中で彼ときちんと決別する意志を固めることから始めてみましょう。