失恋を糧に次こそは幸せと安らぎを!傷ついた自分との上手な付き合い方

失恋後、毎日を落ち込んだまま過ごしてしまってはいませんか?

「時間が解決する」とよく言いますが、心の傷は時間だけが解決してくれるものではありません。あなた自身の努力も時には必要となってきます。

いち早く次の幸せを手に入れるためにも、失恋と上手に向き合う方法を把握しておきましょう。

女性が失恋を経て魅力的になる方法

失恋をしてしまうと、ついつい自暴自棄になってしまいがち。しかし、それでは新しい幸せを手に入れることはできません。

失恋後の過ごし方こそ、女性は大切にしたいもの。失恋をムダにしないためにも、女性が魅力的になる方法についてまとめてみました。

彼と別れる前よりも、もっともっと魅力アップして彼を後悔させてやりましょう!

▼女性が失恋を乗り越えるための方法についてはコチラ


睡眠不足は美の敵!まずはゆっくりと眠れる日々を手に入れる

人は何か心配事があったり、ショックな出来事が起きてしまうと、なかなかぐっすりと寝付くことができません。

失恋してから、ゆっくり寝ることができていないという人は、まずは睡眠の質を向上させることからはじめてみましょう。

魅力的な女性になるためには、睡眠の質はとても重要です。

睡眠の質が下がってしまうと、なんだか毎日ぼーっとしてしまい、やる気を失ってしまうことに。それだけではなく、睡眠を十分に摂らないことは“美容の敵”と言われているとおり、髪や肌にも影響を及ぼしますので、睡眠の質を向上させることをおすすめします。

睡眠の質を上げるためにも、就寝前にスマホを閲覧しないこと。

脳に影響を与えるだけではなく、様々な情報を知ることで、さらに気持ちが滅入ってしまうことにもなりかねません。ネガティブな時こそ、スマホと離れた生活を送った方がいいでしょう。

▼失恋して眠れない時の対処方法についてはコチラ


アロマを楽しむのもいいですね。

香りは人を幸せにしてくれます。気持ちを落ち着かせるためにも、自分のお気に入りの香りを就寝前に楽しんでみては?

▼失恋した心を癒やすアロマの選び方についてはコチラ


イメチェンで気分一新

過去の自分と決別したいのであれば、イメチェンしてみることもおすすめです。

イメチェンすることは、自分に人を持つことができるという効果が期待できます。

髪を切った時、周囲から「髪切った?似合ってるね」と声をかけられただけで、嬉しくなってしまいますよね。そして、誉められることで自分の自信にもなっているはずです。

今、1人だからこそ、自分にたっぷり時間をかけるようにすると、自分が思っていた以上にイメチェンを成功することができるでしょう。彼氏がいた頃は、ついついさぼりがちだったダイエットに本格的に取りかかるというのもいいですね。

イメチェンして、もっともっと素晴らしい恋愛を手に入れましょう!

▼イメチェンの仕方についてはコチラから


有意義な時間を過ごすよう努力する

失恋後、心の底から「楽しい!」と思えるような時間を過ごしたことはありますか?

気分が乗らなくても、有意義な時間を過ごそうと努力することはとても大切です。

前述のとおり、時間だけでは心の傷は癒えません。有意義な時間こそがあなたの心の傷を癒してくれるのです。

自暴自棄になりそうな人にこそ、1人旅行に行ってみることをおすすめします。違う土地で充実した時間を過ごすことは、心がリラックスできるだけではなく、自分の気持ちを見直すこともできます。

家にいると、ついついネガティブなことばかり考えてしまいますが、外に出て新しいものを目にすることで、きっと自暴自棄になっていた自分からも卒業することができるはず。

苦しい毎日だからこそ、充実させるように何ができるのかを考えて実行するようにしましょう。

恋愛運が上がると言われる風水を取り入れる

恋愛運が下がっている時は、風水に頼るという方法もあります。

恋愛運アップの効果が期待できるカラーはピンク。

ピンクの物を身につけるようにしてみてはいかがでしょうか。

実は、筆者もピンクの財布に変えた瞬間に、片思いしていた男性と成就したという経験があります。風水は信じてみる価値アリなのです。

その他にも、玄関に生花を飾る方法や、部屋に観葉植物を置く方法などもあり、簡単に取り入れることができるというところも風水のいいところ。ネットで検索すると、様々な方法が出てきますので、ぜひ調べてみてください。

風水を取り入れると、自然と気持ちからも女性らしさがわき上がってくるもの。早速、風水を上手く活用してみましょう。

▼恋愛運を上げる風水の取り入れ方についてはコチラから

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失恋した男性が次の恋愛に向けてすべきこと

失恋は、女性よりも男性の方が堪えると言われています。今は「もう恋愛なんてしたくない」と思ってしまっているかもしれませんが、次の恋愛に向けて準備しておくことはムダにはなりません。

今回の失恋をムダにせずに、次の恋愛に生かせるための方法についてまとめてみました。

女性へ気遣いのできる男性を目指す

彼女と付き合っている時、いつも彼女がイライラしていたなんてことはありませんでしたか?

もしかしたらそれは、あなたが彼女に対する気遣いが足りなかったからかもしれません。

気遣いができる男性は間違いなく女性にモテます。そして、彼女を幸せにすることもできますので、気遣いができる男性を目指しましょう。

たとえば、道路を歩く時は、車道側を歩くとか、寒い日はデートの最中に温かい飲みものを買ってきてくれるとか、些細なことで女性は嬉しくなるものです。

いつも自分本位になっていなかったか振り返ってみては?

自分が彼女に真摯に向き合うことができていたのかを見つめ直す

彼女に寂しい思いをさせてしまっていませんでしたか?いつも友達優先にしていませんでしたか?

きちんと彼女に真摯に向き合ってきたかを見つめ直してみてください。

優しい彼女に甘えすぎていたことが分かると、次の恋愛では同じ失敗を繰り返すことはないはずです。

自分の弱さから相手を傷つけてしまう男性は多く、別れるまで相手の女性が我慢していることには気付かない場合がほとんどです。男性の失恋は、女性の失恋よりも長引くと言われていますが、自分が甘えてきたからこそダメージが大きくなってしまうのでしょう。

次の恋愛では、与えられる側ではなく、与える側になることが大切です。

男は仕事ができてこそ!仕事に集中する

男性は、仕事ができてなんぼ。

彼女がいると、デートために残業することにも抵抗があったり、彼女から来た連絡が気になって仕事に集中することもできなかったという人も、独り身の今なら存分に仕事に集中することができますよね。

失恋で仕事が手につかないなんてことにならないように注意しましょう。

女性は、男性を選ぶ時に間違いなく経済力を含めて選びます。彼女がいない今こそがスキルアップのチャンス!

仕事をなんとなくしている男性なのか、仕事に対して責任感がある男性なのかは、男性を見れば一瞬で女性は見抜いてしまうもの。より良い出会いに巡りあうためにも、仕事に真摯に向き合うことをおすすめします。

▼男性の失恋について詳しい内容はコチラ


失恋後の傷を早く癒す方法とは

“こんな苦しい日々を早く手放したい”と思いながらも、なかなか失恋の傷って癒えてくれません。毎日、毎日過去の恋愛を振り返り、苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。

1日でも早く新しい幸せを手に入れるためにも、失恋の傷を癒すための方法をお教えします。

いつもとは違う環境で思いっきり楽しむ

新鮮なことをしている時ってワクワクしますよね。

心の底から“楽しい”と思うためにも、いつもとは違う環境で思いっきり楽しめることを見つけてみましょう。

暇な時間があれば、余計に過去の恋愛を振り返ってしまいますので、少しでも暇な時間を作らないようにすることが大切です。

筆者は、図書館に行くタイプではなかったのですが、失恋をきっかけに、暇つぶしがてら図書館に行くようになりました。すると、本にはたくさん前向きになれる情報が書いてあり、本を読むようになったおかげで、失恋を乗り越えることができたのです。

あなたもぜひ自分が今まですることがなかったことにチャレンジしてみましょう。

旅行に行くのであれば、パワースポットを巡るのもいいですね。ご当地グルメを楽しむというのも旅の醍醐味。

友人と一緒に“傷心旅行”を計画してみては?

旅行は、気持ちをリフレッシュさせてくれる効果がありますので、モヤモヤが止まらない人は、ぜひ旅行に行くことをおすすめします。

失恋から得たことを振り返る

失恋したばかりの時は、「どうしてこんな風にならなきゃいけないんだ」と、自分がショックを受けたことばかりを振り返ってしまいがちです。

しかし自分がショックを受けたことばかりを考えていると、なかなか傷は癒えてくれません。

自分が傷ついたことを考えれば考えるほど、心の傷は深くなるばかりではなく、相手に対しても憎しみしか湧いてこないもの。それでは、なかなか失恋を克服することはできないのです。

失恋を克服するためにも、この恋愛で自分は何を得たのかを探すほうが賢明です。

何が原因で恋愛が終わってしまったのかを考えるうちに、この恋愛で自分が得たものも自然と分かってくるはず。そうすれば、過去の恋愛への執着を手放すことができますし、別れた後のパートナーへも感謝する気持ちが芽生えてきます。

たとえば、“いつも彼のことばっかり束縛していたな。それが彼の負担だったのかな”と気付けば、今度の恋愛からは束縛することはないでしょう。

失恋を克服するためにも、失恋で得たものを探してみてはいかがでしょうか。

▼失恋から立ち直るための方法についてはコチラ


新しい出会いに積極的になる

「もう恋愛はいいや」と新しい出会いに消極的になってしまってはいませんか?

失恋の傷を癒すのであれば、新しい恋愛を積極的に探すことをおすすめします。

恋愛をしている時は、とても楽しく、私生活に潤いを与えてくれると思いませんか?新しく好きな人ができると、その人のことばかり考えて、過去のことなんて考えなくなるもの。今回の失恋で負ってしまった心の傷は、きっと新しい恋愛が癒してくれます。

別れは辛いですが、恋愛は全て縁でつながっています。今回別れてしまったのは、また別の縁があなたを待ち受けているという証拠でもあるのです。

大失恋の後に、新しい出会いに恵まれ、そのままゴールインなんて話もよく耳にしますよね。運命の出会いを果たすためにも、前向きに失恋を乗り越えようと努力することが大切です。ポジティブに、どんどん新しい出会いを探していきましょう!

▼出会いが無いと嘆かないで!習い事で出会いを広げる方法についてはコチラ

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復縁をしたい時にしてはいけないこと

別れてやっと相手の大切さに気付いたという人も結構います。復縁を成功させるためにも、してはいけない行動を理解しておきましょう。

急いで復縁をしようとしない

別れた後時間が経ってしまうと、復縁は無理だと思っていませんか?

実は、別れてすぐに失恋しようとすればするほど、失敗してしまう傾向にあります。

急いで復縁しようとしないことが、成功の秘訣。

半年間は連絡を取らないこと。LINEを送りたくても、我慢することが大切です。相手があなたのことを懐かしい存在だと思ってくれるのを待つようにしてください。

相手のことを“懐かしい存在”だと認識しはじめると、相手の欠点を忘れ、良いところばかり思い浮かんでしまうもの。そのタイミングで連絡を取るほうがスムーズに復縁することができます。

自分の気持ちを相手にきちんと伝える

相手と連絡を取ることができたら、きちんと自分の気持ちを伝えるようにしましょう。

復縁は、普通の恋愛よりも難しいと言われています。

なぜ難しいのかと言うと、相手の欠点も知っているところから再度恋愛を始めなくてはいけないからです。

しかし、真剣に自分を思ってくれているということが分かれば、相手のあなたに対するイメージも変わるはず。別れてどれだけ大切な存在だったかに気付いたことを、自分の言葉できちんと伝えることをおすすめします。

簡単に告白してしまうと、「寂しいだけでしょ」と思われてしまいますので、あっさりした告白はNGです。

悲観的に日々を過ごさずポジティブでいることを心がける

復縁がなかなか上手くいかないと、ついつい悲観的になってしまいます。

悲観的な日々を過ごしていると、“やっぱり別れてよかった”と相手に思われてしまう可能性大。

テンションが下がっている時は次から次に悪いことが起きてしまいます。

見るからに、疲れているオーラ全開になってしまいますが、そんな姿を元彼や元カノに見られてしまうわけにはいきません。復縁したい人こそ、相手に別れたことを後悔させるように行動しなくてはいけないのです。

そのためにも、別れた後の方が充実しているように見せること。趣味を満喫するのもいいですし、仕事に精を出すのもいいでしょう。

ポジティブに過ごしている方が、間違いなく魅力的な人に見えます。

“別れてからの方が輝いている”ということに気付けば、相手も別れたことを後悔するでしょう。

また相手を振り向かせるためにも、ネガティブオーラはまとわないように注意してくださいね!

▼復縁のコツに関する記事はコチラ


失恋はあなた自身を変えるチャンス

あなたは、失恋後にたくさん悩み、たくさん考えたはず。

きっと、自分の何がいけなかったのか、どうしてこんなことになったのかを考えていくうちに、自分の欠点を見つけることもできたのでは。

それは、確実にあなたの成長へと繋がっていますので、決してこの失恋はムダではなかったのです。

この経験を、次の恋愛に生かすことは絶対にできますので、どれだけ辛くても“幸せになりたい”という気持ちは持ち続けることが大切です。

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