失恋を諦めるためにはどうしたらいい？失恋から立ち直るための諦め方

失恋をしたときに、上手な諦め方がわかっていないと、いつまでも引きずってしまうことになってしまいます。

どうして失恋をしたあとになかなか諦めることができずに引きずってしまうのでしょうか。

それには女性の心理が影響している場合があります。

失恋から立ち直って、前向きに頑張っていけるためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

失恋を引きずってしまう女性の心理とは？

なかなか失恋を諦めることができないで、いつまでも引きずってしまうという人は結構いますよね。

決して珍しいことではありません。

諦める方法がわからないために、いつまでも元カレに対する思いを引きずってしまうのです。

それは、その恋愛が本気だったという証拠でもあるのです。

本気な恋をしていたからこそ、なかなか自分の中でも諦めることができずに、引きずってしまうのです。

しかし、いつまでも引きずっているのはとてもつらいことでもありますし、苦しい気持ちを抱えたままになってしまいます。

そんな本気で恋愛をしてきた女性の心理をのぞいていきながら、諦める方法を見つけていきましょう。

どうしても貫き通したかった思いがある

例えば、付き合いが長かったにもかかわらず失恋をしてしまった場合、彼女の中では結婚を意識していたとすれば、その思いを伝えることができないまま、いつまでも心に残ってしまっているということが考えられます。

結婚を意識しながら付き合っているときに、いつかは気持ちを伝えて同棲をしてみたり、彼の思いを聞いてみたかったりしたかったはずです。

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そのようなことができずに失恋をしてしまったときは、なかなか自分の中で失恋をしたことを受け止めきれず、心のどこかではまだ思い続けていたりするのです。

思いを貫き通せなかったことが原因で、いつかそのチャンスがもしかするとあるかもしれないといった期待もどこかにあったりしますので、諦めきれずにずるずると引きずってしまうのです。

失恋したことで、いまだに自分が思っていたことが相手に伝わらなかったことがひっかかり、なかなか諦めることができずにいるのです。

失恋したけれどいつまでも好きなままでいる

失恋をしてしまったけれども、自分の中ではまだ彼のことを思う気持ちがあって、好きという感情が消えないために、失恋を受け止めきれずに引きずってしまう場合も考えられます。

失恋をしたという現実はわかってはいても、気持ちの問題ではまったく解決されておらず、いつまでも好きという気持ちが消えない限り、諦めることができずに引きずってしまう女性も多くいます。

この場合は、諦めたくないという思いが強くありますので、時間が経ってもなかなか解決できるようなものでもなく、一番厄介なパターンとも言えるでしょう。

本気で彼のことが好きだったときに、もう彼以外は考えられないといった心理ですと、やはりいつまでも引きずってしまいます。

なかなか気持ちを切り替えることができないままになってしまいますので、このままですと何年も引きずってしまうということも考えられますので注意しましょう。

▼とにかく彼のことが好きでたまらない…といった状態ですね

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彼との思い出にあふれている

感情移入しやすい女性は、思いでも場所も、思い出の曲も、思い出のモノといったあらゆるものに彼との結びつきを持ってしまいます。

プレゼントされたものなどは、目に触れないようにしておくうちに自然と思い出さなくなっていくのですが、一緒に行った場所や曲などは、なかなかそうはいきませんよね。

付き合いが長いカップルほど、思い出があふれているはずですので、なかなか簡単には忘れることができずに引きずってしまう傾向にあります。

このように、思い出してしまうものがある場合には、諦めきれない気持ちが大きいからこそ、すぐに元カレと結び付けてしまうようになるのです。

新しい出会いがないために引きずってしまう

新しい出会いがないという場合、「やっぱり元カレ以上のひとは他にはいないんだ・・」と思い出してしまい、なかなか諦めきることができないという場合も考えられます。

友だちに誘われて合コンに行っても、友だちに紹介をされたとしても、心の中では元カレと比較してしまったりしていないでしょうか。

元カレ以上の人が現れたら諦めることができるという心理の場合、元カレと比較したりしているところがありますので、なかなか新しい恋に進むことができないパターンが多いです。

表向きとしては、新しい出会いを求めていたりしているのですが、心の中ではまだ元カレの存在が残っているからこそ、このような状況になってしまうことが考えられます。

いろいろと頑張ってはいても、結局は元カレのことを思い出してしまうところに戻ってきてしまうので、そのたびにいかに元カレとの時間が最高だったか思い知らされることになるのです。

▼なかなか出会いがないと感じている人は、こちらを読んでみましょう

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失恋から立ち直ろう！諦める方法とは？

失恋から立ち直るためにも、上手な諦める方法についてご紹介していきたいと思います。

諦める方法を知って、失恋から立ち直るように頑張っていきましょう。

自分の思いを伝える

もし、貫き通したかった思いがある場合には、自分の思いを彼に伝えてみましょう。

失恋をしたとはいえ、あなたの気持ちを伝えることはいいことです。

悔いが残っているからこそなかなか諦めることができずに引きずってしまっているのですから、しっかりと思いを彼にぶつけてみましょう。

あなたの想いに対して、彼からの反応があったとすれば、あなたの中でもすっきりと解決できるはずですし、悔いも残らず前を向いて進んでいくことができるのではないでしょうか。

たとえ失恋した後とはいえ、悪いことではないので、しっかりと気持ちを伝えるようにしてみましょう。

彼との思い出のモノを捨てる

新しい恋に進むためにも、彼のことを思い出すことがないように、彼との思い出のモノを捨てるようにしましょう。

この時は、思い切りの行動も大切です。

いつまでも思い出のモノと一緒にいても、前に進んでいくこともできずに彼の思い出にしがみつくままになってしまいます。

立ち直るためには、目につくものはまず捨てるようにします。

携帯に入っている連絡先や写真や動画も、消去するようにしましょう。

一つ一つ思い出を捨てていくごとに、あなたの気持ちも少しずつ変化していきます。

目に見えてしまうものがなくなるだけでも、ずいぶんと気持ちが違うものなのです。

気持ちが自然と薄くなっていくと、思い出の場所に行っても、思い出の曲を聴いたとしても、つらく思い出されることもなく平気でいられるようになるのです。

▼彼の連絡先はもちろん、プレゼントしてもらったものも潔く捨てましょう

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恋愛以外のことを楽しむようにする

新しい恋が見つからなかったり、何をやっても元カレのことを諦めることができないと思ったときには、恋愛以外の新しいことを楽しむようにしましょう。

趣味に没頭してもいいですし、新しい習い事を始めてみるとか、仲間の輪が広がるスポーツに参加してみてもいいでしょう。

心の底から楽しめることを見つけるのです。

何か恋愛以外に夢中になれるものがあると、その瞬間元カレのことも忘れて過ごすことができますし、気分もまぎれるようになりますよね。

そうして楽しいことを見つけて過ごしていくうちに、次第に元カレのことを考えなくても済むようになりますし、それと同時に新しい出会いも期待ができるのです。

そうして過ごしていくうちに、元カレのことも忘れていき、立ち直ることができるようになっていくはずです。

自分の気持ちにしっかり向き合っていこう！

自分の気持ちに向き合うことで、失恋から立ち直ることができるのです。

失恋を引きずってしまうときには、まずその原因を知るところからはじめていくと、次第に諦める方法が見えてきます。

また、新しい恋を探そうと無理にするのではなく、まずは心から楽しむことを見つけてみましょう。

気持ちが明るくなっていくことで、次第に前に進んでいくことができます。

失恋から立ち直って、新しい自分を見つけながら楽しんでいけるように頑張っていきましょう。