恋愛に疲れた時こそ自分を見直すチャンス！多くの女性が経験あり？

あなたのように恋愛に疲れてしまう女性が多いということを知っていましたか？

恋愛が上手くいかなくなると、何もかもが順調に進まないような感覚になってしまいます。

1日でも早くこの悩みを解決しなくては体に支障が出てしまいます。疲れてしまう原因について見ていきましょう。

恋愛に疲れてしまう理由

女性の私生活に大きな影響を与えてくれる恋愛。それは、良い影響だけではなく、悪い影響だって及ぼしかねないのです。

恋愛が上手くいかない時に、上手に乗り切るためにも、恋愛に疲れてしまう理由を探りましょう。

恋愛が上手くいかなすぎる

好きな人とも上手くいかない時、なかなか新しい出会いに恵まれない時、もしくは彼と上手くいかない時など、何をしても上手くいかない時は、恋愛に対してストレスを感じてしまうもの。

恋愛は上手くいくことばかりではないということを割り切ることが大切です。

相手がいてこそ成り立つのが恋愛ですよね。あなたの気持ちでは、どうしようもないこともたくさんあります。相手の反応に期待しすぎると、自分の思った反応と違う時に、あなたは傷ついたり、落ち込んだりしてしまうでしょう。

筆者にも、恋愛のスランプに陥った経験があるのですが、本当に何をしても上手くいかず、ついには“もう1人で生きて行こう。恋愛はやめた！”と開き直ってしまいました。

しかし、その結果、1人の時間が苦手だったことを克服し、幸せに必要以上に依存していた自分からは卒業することができたのです。

あなたも、この状況を耐えた先には、何か違う幸せが待っているかもしれません。何をしても上手くいかない時は、無駄にもがこうとせず、状況が変わることをじっと待つことをおすすめします！

自分に自信がなくなった

自分に自信がなくなると、なぜか恋愛をすることにも疲れてしまいます。

失恋すると、まるで自分を否定されたかのような錯覚を起こしてしまいがちですが、その捉え方は今すぐにやめましょう。もっと、もっと、自分自身を疲れさせてしまいます。

恋愛が上手くいかない理由は、ただ単にタイミングが合わなかっただけだと処理していまいましょう。

恋愛において、タイミングというものは本当に大切なもので、出会いにも別れにも、全てタイミングが関係してきています。

うまくいかなかったことを、自分のせいにする必要はないということ。また、タイミングが合う時が必ず来ますので、自分を責めるような日々を過ごすことのないように、心がけることが大切です。

相手の気持ちが見えないことへの不安

彼氏や好きな人の気持ちが、全く見えなくなった時、とてつもない不安に襲われた経験はありませんか？

どれだけ信頼関係がある間柄でも、彼の気持ちの全てを知ることはできないのです。逆に言うと、できないからこそ、恋愛が楽しかったりするんですよね。

それなのに、彼の気持ちが見えなくなるたびに、彼の気持ちを探ろうとすると、彼はあなたのことを重いと感じ始めるでしょう。

彼の気持ちが読めなくなった時は、深く考えずに、時が流れるがままに過ごしてみることをおすすめします。

縁がある2人は何があっても離れることがありません。気持ちがすれ違う時があっても、また時間が経てば、いつも通りの2人に戻ることができるのです。

彼のことが分からないことを不安に思うということは、まだまだ彼に対する信用度が低いということ。まずは、彼を信用することからはじめてみましょう。

相手に合わせすぎる

自分に自信のない女性は、無意識のうちに、相手に何でも合わせてしまう傾向にあります。

素の自分が出せないと、誰が相手だろうが、疲れきってしまいます。自分を抑えて、我慢して彼に尽くしているのに、結果が伴わなかったら、さらに疲れてしまうでしょう。

自分の感情を無視していることが、恋愛疲れの原因になっている可能性も高いのです。

彼に好かれたいがゆえ、相手に合わせすぎていないかを振り返ってみましょう。

彼の気持ちばかり気になる

あなたは、彼からどう思われているかばかり気にしていませんか？

“急に彼が素っ気なくなった”、“彼が最近あまり連絡をしてこない”など、いつもネガティブな悩みばかり抱えているとするならば、彼からどう思われているのかばかりを気にしているという証拠。

相手に依存してしまうと、恋愛はいっきに苦しくなってしまい、上手くいかなくなってしまいます。

恋愛に対するモチベーションは、年中同じというわけではないですよね。彼だって、恋愛から離れたい時もあるでしょう。

彼からの反応ばかり気になる日々から卒業できるよう、自分に自信を持つことで、あなたが抱えるストレスから解放されるかもしれません。

恋愛に疲れた時の癒し方

恋愛で疲れた時、何があなたを癒してくれるか知っていますか？癒しは人それぞれですが、筆者おすすめの癒しの方法を紹介します！

女子会よりも一人の時間を大切に

何かあったら、女友達にぶちまけたい気持ち、よく分かります。彼のことで何かあった時も、いち早く友達に聞いてほしいですよね。

しかし、時として、女子会はあなたを苦しめてしまうことになります。

友達が彼と上手くいっていると知った時、あなたの中で素直に祝福することができますか？“どうして自分ばっかり…”と思ってしまいませんか？

同じように恋愛で苦しんでいる友達と共感しあっても虚しいだけ。友達と別れ、一人になると、余計に寂しくなって、自暴自棄になってしまう可能性だって否定はできません。

それなら、一人で楽しむ方法を探してみましょう。一人で過ごすことを恥ずかしいと思っている人もいますが、一人の時間こそが、心の回復には必要なことなのです。

ぜひ、何かしてみたいことを見つけ。自分の時間を充実させるようにしてみてください。

おいしい物をたくさん食べる

食べることは人を幸せにしてくれます。おいしいものをたくさん食べると言っても、暴食のことではありませんので要注意ですよ！

美味しいものを食べ、弱った気持ちを労わってあげましょう。

あなたは何を食べている時が1番幸せですか？ 筆者は、失恋をした時に、一つの区切りという意味を込めて、大好きなスイーツを食べるようにしています。

“今までたくさん悩んだ私、よく頑張った！”、“これからまた次の幸せのために、頑張ろう！”と思い食べていると、人から言葉で励まされるよりも、気持ちが楽になれるのです。

そのためにも、好きなものを食べて幸せになるという方法は効果的。疲れている時は、自分を甘やかすことも大切です。

一人旅へ行ってみる

一人で旅行って、さみしいと思うでしょう。

でも、実は、自分のペースで観光できるため、かなり充実させることができるため、かなりおすすめです。

疲れている時って、人に合わせることが辛いですよね。 誰かと旅行に行くと、自分の観たいものばかりを観ることができませんので、どうしても人に合わせないといけない状況になってしまいます。でも、一人ならそんなことはしなくていいのです。

実は、傷心旅行に行く女性は増えています。女性の一人旅向けのプランなどもありますので、早速ネット検索してみてください。

スマホから離れた生活を送ってみる

毎日のように恋愛にまつわるキーワードを検索していませんか？

恋愛で疲れているのにも関わらず、恋愛のことばかり気にしていては、疲れはとれません。

少しの時間でも、恋愛のことばかり考えてしまうような生活を送っていると、確かにストレスもたまるでしょう。

常に電源を落とすことはできないでしょうから、意識してＳＮＳを見ないとか、ＬＩＮＥばかり開かないとか些細なことからチャレンジすることが大切です。 私たちの生活にとって、あることが当たり前のスマホ。

当たり前すぎて、スマホ依存しているだけではなく、それと同時に人との関わりとも依存してしまっているのです。

その結果、勝手に孤独を感じたりしてしまいがちなのです。 恋愛にまつわることから離れるためにも、スマホを触らないように心がけることをおすすめします。

“恋愛＝幸せ”という概念を捨てる

恋愛が幸せでなければいけないと思えば思うほど、恋愛で疲れてしまいます。

恋愛は上手くいかない時もあるから、幸せだと感じることができるのです。

いつも幸せな関係でいることができればいいのですが、誰と恋愛をしようと、幸せな日々がずっと続くことはありません。 楽しく過ごせる時もあれば、辛い時もある。だから、人は成長することができるのです。

今の時間が無駄ではないと思うと、少し力を抜くことができませんか？ いつまでも力を入れたままだと、良い波は来てくれませんので、頑張りすぎないようにすることが大切です。