彼女が生理中で辛そう!生理中の彼女の気持ちと彼が彼女にできること

生理というのは、あなたたち男性はなかなかどういうものか理解できないと思います。実際に体験できる訳では難しいもの。

ですが、彼女の気持ちに寄り添って行動してあげるだけで彼女はあなたからの愛を感じることができますよ。

女性は「PMS」という、生理中に起こる様々な症状で悩んでいます。いつもと同じデートをしたり、無理をさせると彼女は楽しめません。

まずは、彼女の気持ちを理解してあげましょう。今回は「生理中の彼女にできること」そして「生理中でも楽しめるデート」をお話ししていきます!

この記事を読んでくれているということは、彼女のことを想っていることはすごく伝わります。

その気持ち、きっと彼女にも伝わりますよ。大切な彼女を想うのであれば、まずは記事を読んで行動を考えていきましょう!

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彼女が生理中のデートで思うこと

まずは、彼女が生理中にどのような気持ちでいるのかを理解していきましょう。

彼女の気持ちを知ることで、どうすれがいいのか…どんなデートを提案すればいいのか分かると思います。

デリケートな問題なので、あなたに言えず我慢しているかもしれません。そんなときは、彼氏であるあなたから気を遣ってあげるようにしましょう。

急に泣いても許して欲しい

生理中や生理前はどうしても情緒が安定しません。これもPMSの症状なのです。いきなり悲しくなったり、寂しい気持ちになったり…。かと思ったら怒りの気持ちが出てきたりとなかなか安定しません。

なので、彼女と会っているときに他愛もないことで急に泣きだしてしまうことがあります。いつも言い合っていることだったり、少し意地悪をしただけでも涙が出てしまうのです。

「どうしてそんなこと言うの」「どうしてそんなことするの」なんて、今まで笑い合っていたことでも生理前や生理中だと受け止めることができなくなってしまいます。

その時に、「面倒くさい」「意味がわからない」と突き放さないで欲しいのです。急に泣きだしても、突き放さずに許してあげてくださいね。

気分が乗らなくてあまり会いたくない

今まで順調だったのに、いきなり「会いたくない」「デートしたくない」と言い出すことがあるかもしれません。

それは、あなたのことを嫌いになった訳ではないのです。生理の影響で体調が悪くて動きなかったり、話すことさえも嫌になってしまいます。

それほど気にしないで!というのが女性の本音。あなたから「会わないようにしよう」という必要はありませんが、彼女が乗り気でなければ無理に誘わないようにしましょう。

生理中だからこそ、喧嘩をしやすくなることもあります。その状況を避けたいから、デートを断ることもあるのです。

「あなたのことを嫌いじゃないよ」という気持ちがあることを忘れないでくださいね。

眠ってしまうのを許して欲しい

車に乗っているときや、家でデートをしているときに急に寝てしまうことがあると思います。

あなたとしては、「せっかくのデートなのに」「俺が運転しているのに」とイライラしてしまうかもしれません。ですが、これも生理の影響で出てしまう症状で「眠気」なのです。

我慢していても眠くなってしまうし、酷い人では生理が落ち着くまでは「睡眠不足」状態になってしまいます。

生理中のデートでは、眠くなってしまうのを許して!と思っています。眠くて話をしていても帰ってこなくなることもあるかも。

「つまらないの?」と感じることもあるのではないでしょうか。これも、今だけは許して欲しいのです。

自然現象のようなもので、いくら寝ても自分で眠気を抑えることができないのですよ。

怒ってしまうけど理解して欲しい

今まで優しい彼女だったのに、生理期間に入ると豹変する!という悩みを持つ男性も多いと思います。これも、上記で話してきたように生理が影響で起きてしまう症状なのです。

小さいことで怒ってきたり、常にイライラしている状態になってしまいます。彼女も本当はあなたに怒りたい訳ではないのです。

だからこそ、このことがキッカケで「別れ」を切り出したりしないで!というのが本音。ホルモンの関係で、どうしてもイライラしてしまいます。

「申し訳ない」と思いながらも、一番近いあなたに当たってしまうということです。
生理期間が近づいてきて、彼女が怒りっぽくなってきたら「生理の時期だな…」と軽い気持ちで考えてみてください。

トイレが気になるので出かけたくない

生理中は、トイレに行くことが多くなります。ナプキンを変えなければ、服を汚してしまうこともありますから…。そしてお腹を壊してしまう女性もいます。

外デートしていると、トイレを探せなかったり、すぐに入ることができないので困ってしまうのです。

だからこそ、彼女は家でのデートを希望したり出かけるのは嫌がったりしませんか?それは、どうしても服や下着が気になってしまうから。

これも、彼女が頑張ってもどうにかなる問題ではありません。気にしながらのデートは楽しめませんからね。

意外と平気で気にしなくても大丈夫

生理の症状も人それぞれです。とても症状が重くて薬を飲まないと生活できないような人もいますが、症状が軽い人もいます。

症状が軽い場合ならば、あまり気にしないで!と思っているかもしれません。生理期間になったら、彼女自身に聞いてみるのも良いのではないでしょうか?

「症状は思いの?」「辛くない?」と。彼女が「症状が軽いから大丈夫!」と言ってくれるのであれば、それほど気にすることはないと思います。

ですが、いくら症状が軽いと言っても、トイレに行く頻度は増えますからそこは気にしてあげましょう。

少しの気遣いが嬉しい!生理中の彼女にあなたができることとは?

彼女の気持ちを理解できたでしょうか?あなたから聞きにくい場合には、「生理中だからかな?」と思うような症状があれば許してあげてくださいね。

大切な彼女だからこそ、あなたも助けてあげたいですよね。彼氏であるあなたにできることをお話ししていきます。

彼女の体調を逐一聞いてあげる

デートをしたり会う機会があるのであれば、あなたから体調を気にしてあげるようにしましょう。

「大丈夫?」「辛いならやめようか」とあなたから言ってくれるからこそ、彼女は素直に甘えることができます。

体調を気にしないで、いろいろなところへ連れまわしたり彼女の態度に怒りまくるのはNG。彼女自身もどうすることもできないのですから、困ってしまいますよね。

自分で言い出すよりも、あなたから聞いてあげることが大切ですよ。「優しいな」とあなたに対しての評価もグンッとあがりますから!

予定が変更になっても怒らない

生理中はいつ体調が悪くなるか分かりません。症状が急に重くなることもあるので、彼女自身も把握することができないのです。

そのため、最初に決めていたデートプランが変更になることもあります。「気持ち悪くなってきた」「頭が痛くなってきた」など、さまざまな症状があるからこそ。

なので、デート中に予定が変更になっても怒らないようにしましょう。「体調が悪いなら仕方がないね」と優しく受け入れてあげるようにしてくださいね。

「元気になったら必ず行こうね!」と付け加えて伝えてあげれば、彼女の罪悪感も減っていくと思います。

会いたくても1週間は我慢してあげる

上記でも書きましたが、彼女が会うのを嫌がるのであれば無理強いをしてはいけません。「会いたくない」というのであれば、連絡がくるまで我慢してあげましょう。

彼女の気持ちが落ち着いたり、体調が戻ったときには彼女から必ず連絡してきてくれ
ます。だからといって、全く連絡しないのもNG。

「大変だなぁ…」と思うかもしれませんが、可愛い彼女のためですから頑張りましょう!

時々連絡をしたり、彼女から連絡がきたら返すようにしてください。全くしなくなるのも、「どうして!?」と情緒不安定な彼女は悩んでしまいますからね。

情緒不安定なときはとにかく受け止める

情緒不安定な彼女の相手をするのはとても大変だと思います。急に泣き出したり急に怒りだしたりしますからね…。

そんなときはとにかく「受け止める」ようにしてあげましょう。泣いている彼女を抱きしめてよしよししてあげてください。怒っている彼女の話を「うんうん」と聞いてあげてください。

それだけでも、彼女の気持ちは落ち着くのです。そして、生理が終わった後に「ありがとう、ごめんね」とあなたがしてくれたことに感謝をするようになりますよ。

彼女自身も好きで情緒不安定になっている訳ではありません。だからこそ、あなたが受け止めて許してあげましょう。

デートプランはよく考える

生理中の彼女は、体調だけでなく気持ちも安定しないことが分かりました。だからこそ、デートプランを考えなければいけません。

あなたが提案したデートを断れない女性もいます。

無理をしないようにするためにも、提案するデートプランはよく考えてからにしましょう。

どんなデートプランが良いのかは、次の項目でお話しします。ぜひ参考にしてくださいね。

基本的にはのんびりと。生理中の彼女とのおすすめデートプラン

上記で「デートプランはよく考える」と書きましたが、どんなデートを提案すれば良いのか分かりませんよね。

彼女の気持ちを理解しながら、疲れないような負担にならないようなデートプランを考えていきましょう。
無理をさせて言い合いになったり喧嘩になっては意味がありませんよ!

おうちでゆっくり過ごそう

体調が悪いのであれば、やっぱりおうちデートが一番です。できれば「彼女のお家」の方が良いかもしれません。

あなたの家だと、布団や椅子を汚してしまう可能性もあります。そのことが気になりすぎて、なかなかのんびりできないことも…。

おうちで二人で過ごすだけでも幸せな時間です。もちろん彼女が寝てしまっても許してあげてくださいね。

少しだらだらとしてデートになりますが、それでも「彼女」と居られるなら幸せなのではないでしょうか。

DVDを借りたり、漫画を読んだり…二人でゲームで盛り上がったりと楽しめる方法はたくさんあります!「おうちデートはつまらない」と決める付ける前に、楽しめる方法を考えるようにしましょう。

映画を見に行って静かな時間を

生理が落ち着いてきたら、映画デートも良いと思います。その後にショッピングを入れたり、遅くまで遊ぶプランは提案してはいけませんよ!

すぐに疲れてしまうので、あちこちいくデートプランはおすすめできません。映画は約2時間くらいですよね。

座って見ることができるし、映画を見て同じ気持ちを共有できるので幸せな時間です。

ここで注意点ですが、量が多い「二日目」は避けるようにしましょう。ナプキンをしていても、ずっと座っているのはやはり気になってしまいます。

彼女に「映画いけそう?」と事前に聞いてから誘ってみるのも良いですね。また、眠気症状が強い場合にはダメです。一緒に見に行っても寝てしまう可能性がありますよ。

ショッピングセンターなどトイレがすぐ見つかる場所で

彼女の症状が軽い、体調には影響しないのであればショッピングセンターなので買い物を楽しむデートをしましょう。野外のデートよりも、トイレの数もあるし見つけやすいので困ることがありません。

疲れたら休む場所もありますからね。

彼女の体調を気にしながらも、二人でショッピングすることができるのでとても楽しめることができます。

長居しすぎはNG。いくらトイレがあるからと言っても、持っているナプキンの数も限られています。楽しい時間を過ごしたら、彼女とはバイバイするようにしましょうね。

生理中は電話をするだけでもOK

デートをできないのであれば、電話をするだけでもOK。デートプランではないかもしれませんが、長い時間電話するのも新鮮で素敵ですよ。

電話ならば、彼女もリラックスしながらあなたとの時間を楽しむことができます。

気持ち的にも沈んでしまうこともあるので、電話をして話して気遣ってあげるようにしましょう。少しでも生理中の彼女の辛さをなくしてあげるのです。

彼女の体調を一番に優先しよう!

生理中は、とにかく彼女の体調を優先するようにしましょう。

少し思いやりを持って接してあげるだけで、彼女の気持ちも和らぐのではないでしょうか。

あなたも我慢しているのは辛いと思うので、友達に相談したり遊びに行って気を紛らわしてくださいね。

次に彼女が生理になったときは、ぜひこの記事を思い出して欲しいなと思います!

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Comments

みなさんのコメント

彼女もち❀3ヶ月目❀

生理であまり話しかけにくい時の対処法が知りたいです…

    おえかきマン

    その子によるけど
    体調どう?って聞いて話が膨らみそうだったら話して
    そっけなく返されたらゆっくり休んでね~とかあまり無理しないでね~とか声かけてあげたらいいかも?
    やさしくしてあげてね~( *´꒳`*)

すず

私も、生理痛がひどい方なので、
一番は、家でのデートがいいとおもいます。

    16さいれお

    16歳が言っていいかわからないんですが
    失礼します
    家が無理な場合他の場所って
    あったりしますか?
    スタバとか落ち着く場所ですかね?
    それともその時はデートしない方がいいですか?

      LT

      彼女さんに聞いてみるのがいいと思いますが、
      基本的には、トイレに行きやすい環境。がいいかと思います!あとは、冷えない場所に座ること意識してください〜

とまと

カノジョが生理で、何も出来てなくて辛いです何をしてあげた方がいいですか??
ちなみに会うこととかは彼女側から親にばれると嫌だから無理だと言われています
どうすればいいですか???

    ももたろたろすけ

    彼氏さんにできることは自力で調べてこの食べ物がいいよ!この飲み物がいいよ!お腹冷やさないでね!体調大丈夫?など気にかけることだと思います。

    d(˙꒳​˙* )

    通話だけでもないで会話や、気を使ってあげてね。イライラしてたりして、大変だけど思うけど自分も彼女のためって思って彼女が寝静まるまで寝てたりしてるからd(‘∀’*)大切にね!!

    パリ

    そうなんですね、、
    暖かい飲み物を差し入れするのはどうでしょうか??
    会うというよりは渡すだけなので、もし可能ならそうしてあげるのも良いかと思いました。
    完全に会ってはいけないのなら、電話したりゆっくり休んでと優しい声をかけたりするだけでもとても嬉しいと思います。
    逆に何にもしてほしくない場合もあります。
    彼女が話すのもきついようなら、治るまではあえて何もせずに生理後によく頑張ったねと声をかけてあげてみて下さい。
    その一言でもとても救われると思います。

イェスタデイ

暖かい飲み物は生理の時聞きますか?

    BIGBANG

    とてもききます!

T

彼女が泣いてしまった時は、なんと声をかけてあげれば良いでしょうか。

    うんこまん

    彼女を布団にくるんで、彼女の好きな食べ物出来れば食べやすいものを!彼女に与えて、彼女の好きな映画をつけて彼女をふとんごとくるんでゆっくりしましょう

    りんご

    ぎゅっと抱きしめてぽんぽんってしてもらえるだけで嬉しいです。

    りんご

    優しい眼差しで頭をなでて、抱きしめてほしいです。どんな気の利かせた言葉よりも効きます。

はしこう

彼女が生理中でイライラしてて、話しかけると話しかけるな!とかご飯は?(俺が毎日作ってます)って聞くと「私に構わないで!」って言われます。これも生理中だからですか?

    とと

    生理がそうでないのであれば生理が原因だと思います。
    普段は全くイラつかないことでもイライラしてしまうものです。
    そっと1人にさせてあげるのがベストかも

    えりー

    多分そうだと思います!!
    生理中は感情が安定しないのでどうしてもイライラしてしまいます…自分自身、1人で居させてって思う時もあるので彼女さんもそうだったんだと思いますよ!!

    りんご

    毎日って同棲ですか?
    凄いですね、尊敬します!
    彼女さんの稼ぎで生活してますか?
    そうじゃないなら別れた方がいいかもしれないですよ
    ヒステリックな人と無駄な時間を過ごすのは勿体無いです
    DVやネグレクト、ご近所迷惑に子供が結婚したら嫁姑問題などなど良い事ないですよ
    家事育児を彼氏、旦那さんにやって貰いたい気持ちはわかります。
    何故なら食事、家、子供は二人のものだし今は女も働いて割り勘&旦那さんの家族の介護もしなくてはなりません
    でも偏りがあるようなら釣り合ってはいないので別れてしまったほうがお互いのための場合もあります

    おしるこ

    その本人ではないので確実とは言えませんが、生理の影響の可能性が高いと思います。

イーサン

彼女が凄くあたってきて、最初は生理で辛そうだから、優しいく接するようにしているんですがひどくてこちらまでイライラしてしまいます。どーしたらいいですか

    れもん

    生理中は本当に自分の感情が制御出来ないんです。勢いで言ってしまったことも、後になって後悔してるのが当たり前になってしまいます。どうか生理中だけは優しくしてあげてください

    しおちゃん

    自分がイライラしちゃうなら絶対構わない方がいいです。貴方もイライラするのはもちろんわかるけど、彼女もそれに気づくと余計に、イライラしたくてしてるんじゃないのにって思っちゃいます。適度な距離があって、何かあったら言ってね、程度でいいと思います。

    うてと

    本当に彼女さんが大事なのであれば、生理が終わるまで目をつむってあげてください…!イライラしちゃうのもわかりますけど、彼女さんを大事にしてあげてください。

    にんじん

    これは彼女の本心ではない!と一歩大人になって対応してほしいです。ワガママになってごめんなさい、きっと彼女も当たってしまったことを後から後悔しているはずです。

    ぱりんこ

    彼女がイライラしてしまうのはしょうがない事です。
    優しく接していてもあなたが苦しいのならゆっくり休んでとだけ言って、後は話さずそっとしておいた方が2人とものためになるかと。
    ずっと側にいなくても何かあれば連絡してと伝えて、友達と遊んだりして気分転換するのも良いと思いますよ。
    あなた自身も辛いと思うので、あまり溜め込み過ぎない方がいいですよ。
    どうか生理の影響でイライラしてしまう彼女の事を嫌いにならないであげて下さい。

ぷー

不安定になると別れ話に発展しかけて彼氏として結局何をすればいいのかわからなくなる。

    みみ

    私も昔、不安定になるとマイナス思考が酷くなって最終的にキレながら別れ話をしてしまうことがありました。そんな時に「生理だから言ってるんだろ」と言われると余計にイライラしてしまいますが、「1週間後もそう思ってるなら、その時また話そう。今は違う話をしようよ」と、その場の勢いで言ってしまう私を理解して、不安定が治るまで待ってくれた人がいました。とても良いなと思ったので実践してみては??(*^^*)
    (それでも「話逸らさないでよ!」ってなってしまうけど、きっと彼女さんは後々感謝すると思います!)

    匿名

    生理中は会うのを避けて距離を置いてみるのはどうでしょうか

    ちくわ

    そうなった時に本当に別れるのはNG。彼女はきっと喧嘩になった後に後悔して泣いてると思う。そういう時はとりあえずごめんね、ごめんねって言って受け止めてあげてください。そばにいてあげられなくても電話とか繋がってるだけできっと安心出来ると思いますよ!

    ふぁーさん

    相手を安心させる言葉をかけてあげればいいと思います。そういった話に発展してしまうと気持ちがすごく下がってしまうと思うのでそういった時こそ安心させてあげてほしい

ガール

彼女を信じて、彼女を受け入れてあげてください。ほんとはあなたのことが好きで、不安定になって彼氏にあったている彼女自身が一番しんどいのかも。私も不安定になったらそんな気持ちになってしまいます。

今片思いで気になってる女性が苦しんでいるんですもし自分が片思いの女性をどう助けでばいいのか教えて欲しいです

Κb€ダヨー

生理中に家へ招くってのは確かにタブーですね やはり他所の家に経血つけてしまうリスクを考えるだけで怖いので…

とんすけ

彼氏も痛み止めや水を常備していた方がいいでしょうか??

匿名

自分はまだ中2ですがすごく勉強になりました!
一つ質問なんですが、
生理中ってあまり夜遅く起きてたらダメなんでしょうか

    ひまわり

    あまりよろしくはないと思いますよ
    自分に合わせて起きてくれているのであれば、「寝なくて平気?」と一言かけるのもいいかもですね(*´-`)

いちごくん

俺の彼女は生理の時お腹よりも腰の方が痛くなるらしいのですが
どのように支えてあげるべきでしょうか

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