元彼と別れて後悔している女性に。気持ちの整理の仕方について

元カレと別れたあとに、後悔が押し寄せてくることってないでしょうか。

別れ話をしているときには、あまり感じなかった感情が、後になってじんわりとよみがえってくると、なんだか寂しい気持ちになったりしますよね。

特に一人で過ごしているときに、ふと元カレのことを思いだし、考えてしまうことがあるのではないでしょうか。

いつまでも暗い気持ちを引きずってしまってはなかなか前に進んでいくことができません。

一日でも早く立ち直れるようにするためにも、今回は、元カレと別れたあとに後悔してしまったときの気持ちの整理の仕方について、ご紹介していきたいと思います。

元カレと別れたあとに後悔してしまう瞬間とは？

別れたときには、寂しさや悲しさなどがそこまで感じられなかったとしても、あとになって寂しさが襲ってきたりすることがあるのではないでしょうか。

別れてから、「どうして別れてしまったのだろう」といった気持ちをいつまでも抱えたままでいると、なかなか前に進んでいくことはできないですよね。 元カレと別れたあと、どのような瞬間に後悔してしまうのでしょうか。

さっそく見ていきたいと思います。

元カレが楽しそうにしているとき

元カレと会ったときなど、とても充実していて楽しそうにしている様子を見てしまうと、とても寂しい気持ちになってしまいますよね。

友だちと楽しくおしゃべりをしていたり、新しい彼女と仲良くやっているところを見てしまうと、何ともいたたまれない気持ちになってしまうのではないでしょうか。

今までの一緒に楽しく過ごしていた日々を思い出してしまうために、余計に寂しさに襲われてしまうのです。

新しい恋ができるように前を向いて進んでいくためには、しばらく元カレと会わないように心がけてみるといいかもしれません。

久しぶりに元カレをみたらかっこよくなっていた

街でばったり元カレを見かけてしまったり、学校や職場ですれ違ったりしたときに、以前よりもかっこよくなっている姿を見てしまうと、別れたことに後悔してしまいますよね。

自分はどうしてかっこいい元カレと別れてしまったのだと、余計に後悔してしまうのですよね。

元カレに新しい彼女ができた

元カレに新しい彼女ができたときに、話を聞いただけでも心が苦しくなりますよね。

彼女ができたことで、より自分との関係はもう切れたのだと実感させられますので、再び悲しみに襲われてしまうのです。

一人で過ごしているとき

一人で過ごしているときに、ふと元カレのことを考えてしまうことってないでしょうか。

一人でいるときに、とかに夢中になれるものなどがないときは、元カレのことを思い出してしまい、いたたまれない気持ちになってしまいますよね。

「今頃何をしているのかな」と、連絡を取りたくなってしまう気持ちにもなってしまうのではないでしょうか。

幸せそうなカップルとすれ違ったとき

幸せそうなカップルとすれ違ったときに、元カレと付き合っていたことを思い出して、話しい気持ちになってしまったりすることはないでしょうか。

羨ましく思ってしまうところも、元カレのことが忘れられていない証拠となります。

今の自分は幸せではないと思ってしまうのではなく、幸せになるんだといった強い気持ちを持って、前に進んでいくようにしていきましょう。

別れたあと後悔したときの気持ちの整理の仕方とは？

別れたあとに後悔してしまう人は、結構多くいるのが現状です。

あなただけが辛い思いをしているわけではありません。

ここからは、元カレと別れたあと、後悔したときの気持ちの整理の仕方について、ご紹介していきたいと思います。

気持ちの整理ができたときには、きっと前に向かって進んでいくことができます。

ぜひ参考にしていただき、できるところから実践してみてくださいね。

笑顔でいることに努める

いつも笑顔でいるように努めることで、あなたの周りには、自然と仲間が集まってきます。

仲間と過ごす時間をたくさん増やしていくことで、自然と気持ちも軽くなっていきますし、楽しい気分でみんなと過ごすことができるようになっていきます。

また、笑顔でいることによって、新しい出会いが訪れることがありますので、次第に元カレのことを忘れていくようになっていくのです。

笑顔でいることなく、いつまでもうつむいてばかりいますと、せっかくの出会いのチャンスも逃してしまうことになります。

楽しいことなどを吸収していくうちに、元カレのことを思い出したとしても、気持ちが整理できていると、思い出にできているので、後悔することもなく過ごしていけるはずです。

思い出もモノを処分する

気持ちの整理をするために、まずは自分の周りにある思い出のモノを処分するようにしていきましょう。

元カレとの思い出のモノというのは、結構残っているものですよね。

プレゼントされたものから、二人でとった写真。 お揃いで買ったストラップや、ゲームセンターでとってもらったぬいぐるみといったものが、目につくところにあるのではないでしょうか。

そういったモノも、処分することで、一緒に気持ちも整理されていきます。

目につくものがなくなると、それだけでも思い出してしまうきっかけが減っていきます。

そうすることで、次第に元カレのことを考えなくて済みますので、新しい恋に向かって進んでいくことができるようになっていくのです。

夢中になれるものを見つける

今までの自分を変えていくために、何か夢中になれるものを見つけていきましょう。

夢中になれるものであればどんなものでもいいのです。

ジムに通うのもいいですし、ジョギングをはじめてみたり、趣味に打ち込んでみるなどしてみてはいかがでしょうか。

夢中になれるものがあると、達成感があって自分に自信がつくようになっていくのです。

このように、何かに夢中になっていけると、元カレへの気持ちも整理されていくのです。

そうすれば、前を向いて進んでいくことができますので、何事にも挑戦してみようといった気持ちにもなれて、毎日が楽しく感じられるようになっていくのです。

自分磨きをする

自分磨きをして、今まで以上にきれいな自分になっていきましょう。

元カレと会ったときに、驚かせることができるくらいにきれいになっていくと、自分にも自信が持てますし、新しい恋にも積極的になれるのです。

女性として魅力的になっていくと、新しい出会いのチャンスも訪れるはずです。

自分磨きをしていくことで、前を向いて進んでいくことができますので、別れたことをいつまでも後悔しているということは、自然となくなっていくはずです。

また、思い切って髪型を変えてみたり、服装を変えてみたりするだけでも気分が変わっていくのではないでしょうか。

いつまでも元カレと別れたことに後悔しているのではなく、自分を変えていき、新しいことにも挑戦できる自信をつけていきましょう。

友だちと過ごす時間を作る

友だちと一緒にいることで、気持ちが癒されるのであれば、できるだけ友だちと一緒に過ごす時間を作っていきましょう。

話を聞いてもらうだけでも気持ちが整理されていくのです。

心の中にしまってある気持ちを吐き出して、心を軽くしていきましょう。

元カレと別れたことに後悔しても前を向いて進んでいこう

新しい恋ができるようになると、自然と元カレのことも忘れるようになっていきます。

気持ちの整理ができると、過去の思い出として元カレのことを思い出しても、引きずったりすることがなくなります。

新しい恋もできるようになるのです。

元カレだけがすべてではありませんので、新しい出会いのチャンスを逃さないように、しっかりと前を向いて進んでいくように努力をしていきましょう。

後悔したとしても、そこから成長していけるはずですので、今までとは違う自分へと生まれ変わっていくのです。

そのためにも、今回ご紹介した気持ちの整理の仕方について、できるところから実践していただければ、嬉しく思います。

あなたにとって幸せが訪れることを願っています。