元彼を忘れたい！未練タラタラな生活を卒業するために大切なこと

失恋は、“時間が解決してくれる”とよく言いますが、時間だけでは解決できないことに気付いていますか？

あなた自身の意識が変わらないと、元カレを忘れることはできません。

私には、失恋を忘れるのに、4年間かかったことがあります。4年間も引きずりつづけると、“失恋は時間が解決してくれる”という言葉が本当だとは思わなくなっていたのです。しかし、自分の意識が変わると、いっきに元カレへの未練を手放すことができました。

私の経験を基に、元彼を忘れるために必要なことをお教えします。

元彼を忘れるために大切なこと

元彼を忘れるためには、あなたは彼から離れるための努力をしなくてはいけません。彼を忘れるためにすべきことをいくつか紹介します。

彼の連絡先を消す

この方法は、テッパンですよね。元彼の連絡先を残していたら、忘れたくても簡単に忘れることができなくなってしまうとうことは、多くの女性が分かっていることでしょう。

しかし、案外、元彼の連絡先を大切に残している人が多いのです。

“彼から連絡が来た時に気付かないなんてことにならないように”とか、“消してしまうと彼と関係がきっぱりと切れてしまうかもしれない”とか思っていては、彼を忘れることなんてできません。

彼の連絡先が残っているという人は、まずは彼の連絡先を消すことからはじめてみましょう。

彼から貰ったものは全て捨てる

“物に罪はない”と、自分を自分で言い聞かせて、彼に貰ったものを大切に取っているのもＮＧ。

連絡先以上に、彼から貰った物はあなたが持つ彼への未練を大きくさせてしまいます。

どんな高級バッグだって、捨てることをおすすめします。

物には思い出が宿ってしまいます。彼からの物を大切に取っていると、良い運気があなたの元に訪れることはないと言われています。

他人から頂いたものを大切にするという精神は素晴らしいですが、過去を振り返らないためにも、思い切って処分しましょう。

無理に彼のことを忘れようとしない

私もそうだったのですが、元彼への気持ちを引きずってしまう人は、無理に過去の恋愛を忘れようとしているケースが多いです。

苦しいと、そのことばかり頭の中で考えてしまいませんか？

いっそのこと、まだ彼を好きな自分を認めてあげると楽になれます。

「彼を忘れようとしているのに、好きなことを認めるってどういうこと？」と思うかもしれませんが、まだ自分が彼を好きだと認めることと、彼を好きでい続けるのとは、似ているようで全く違うのです。

好きでい続ける必要はありませんが、「今、まだ私は彼を好きなんだろうな」と思うだけで、自分の気持ちに正直になることができ、苦しさからは解放されます。

あとは、時間が経つのを待つだけ。徐々に彼への執着を手放すことができるでしょう。

彼以外の男性との交流を持つ

元彼を忘れるためには、新しい恋愛を探すというのも1つの手。

新しい出会いは、あなたが苦しい日々を過ごしていたことが嘘かのように楽しくなるはず。

いつもあなたが自分自身で幸せだと感じることだけをしていれば、元彼のことを忘れることができます。

今のあなたは、元彼のことで苦しみ、毎日どんよりした気持ちで過ごしているでしょう？楽しいことを探せば、案外すんなり未練を手放すことはできるもの。

ぜひ、新しい恋愛を楽しむようにしてみてください。

仕事に没頭する

仕事に没頭していると、時間があっという間に経つだけではなく、自分のスキルアップに繋がるため、充実した日々を過ごすことができます。

私は、アラサー目前で大失恋を経験しました。その当時、周りは結婚ブーム真っ盛り。そんな中、私1人彼と別れてしまい、本当に辛すぎたため、仕事人間になろうと決心しました。

仕事の成功と、1人の時間が、こんなに人生を充実した時間にしてくれることに、それまで私は気付くことがありませんでした。

恋愛から離れてみると、新しい自分に気付くことができます。

あなたも、新しい自分に気付くことができると、元彼に執着していた時間がもったいないと感じるでしょう。元彼を忘れられず、辛い思いをしていた時間がどれだけあっただろうということにも。

今は自分の将来のための蓄えの時間だと思い、あえて忙しい日々を過ごしてみることをおすすめします。

趣味に没頭する

あなたには、趣味がありますか？趣味がない人は、趣味を見つけてみましょう。

自分の人生が充実していると感じることができれば、1度は失恋の影響で失ってしまった自信も、取り戻すことができるはず。

辛い時こそ、楽しいことに目を向けるよう、努力することが大切なのです。

いろいろ考えていても、もう彼との関係が戻ることはありません。だからこそ、1日でも多く、自分のために時間を使うようにするべきなのです。

趣味を通して、素敵な出会いがあるかもしれません。ぜひ、趣味を謳歌してみましょう。

未練がある時は控えるべき行動

私が何度も失恋を経験した結果、“未練がある時は、これだけは絶対にしてはいけないな”と感じたものがいくつかありますので、紹介します。

多くの女性に当てはまるのではないでしょうか。もし、あなたがこんな行動をしているようなら、1日でも早くやめることをおすすめします。

女子会への参加

女性は、悲しいこと、辛いことなど、ネガティブな出来事が起きたら、すぐに女子会を開催しようとします。「もう聞いてよー！」なんて話すのはいいのですが、その結果、すっきりしたこと、ありますか？

女子会ほど、失恋で落ち込んでいる時に参加しないほうがいい飲み会はないと、私は思っています。

女子会で元彼の話をすればするほど、あなたは彼への想いが大きくなってしまうでしょう。

人間は、口に出すと、せっかく心の中に秘めていた気持ちが爆発してしまいがち。そうなると、今まで彼のことを忘れようと決めていたのに、“実はまだ未練たっぷり”な自分を目の当たりにしてしまうわけです。

意外にも、辛い気持ちは、自分の中でグッとこらえた方が乗り越えられる時が多いです。彼と決別すると強く決心していない限り、女子会への参加は極力控えた方がいいでしょう。

お酒でのストレス解消

大人になると、“ストレスがたまったらお酒だ！”という発想が根付いてしまいます。「嫌なことは、パッと飲んで忘れようよ！」なんてセリフ、聞いたことありますよね。

私は、酔った勢いで、気付いたらネットで爆買していたなんてこともありました。もちろん、元彼に連絡したこともあります。

そこから元彼と発展なんて、当然ありえないので、結果、私はお酒を飲んでやらかしてしまっていたということに･･･。朝起きて、何度自分の行動を悔やんだか、もはや数え切れません。

お酒は楽しく飲むことができる時だけ飲むようにすることをおすすめします。

お酒でストレスは解消できません。むしろ、ストレスがたまってしまうだけです。お酒に使うお金があるなら、基礎化粧品を買ったり、少し値が張ってもおいしいものを食べるようにした方が、よっぽどまし！ 自分のためにもなります。

恋愛が上手くいかない時は、お酒との付き合い方も考えた方がいいと言えるでしょう。

スマホで恋愛にまつわることを検索しまくる

今は、分からないことがあっても、スマホで調べればすぐに分かるから便利ですよね。スマホに全ての答えが詰まっているといっても過言ではありません。

スマホに載っている情報は、あなたの背中を押してくれるものもあるでしょう。しかし、元彼と決別すると決めないかぎり、ネガティブなワードばかり検索してしまうことに。

ネガティブな気持ちになってしまうならば、恋愛はお休みする方がベターです。

私の場合、恋愛について調べれば調べるほど、たくさんの意見が載っていて参考になった反面、彼のことを考える時間が増えているような気がして、余計に苦しくなってしまいました。スマホでの検索はほどほどにしておきましょう。

自暴自棄な生活を送る

元彼を忘れられない辛さから、自暴自棄菜生活を送っていませんか？

これも私の経験なのですが、失恋があまりの辛かったため、「もうどうでもいいや！」と思ってしまった私は、暴飲暴食を繰り返し、好きでもない男性と日替わりで遊んでいました。それなりに忙しい日々を過ごしていたのですが、なぜか日に日に自分に自信がなくなってしまったのです。

人は、努力することをやめると、自信がなくなってしまい、同時に自尊心もなくなってしまいます。

自分を鏡で見ることすら嫌いになってようやく自暴自棄は自分を失うことになるということに気付くことができたのです。

自暴自棄になっている、もしくは、なりかけている人は、1年後の自分を想像して過ごしてみてください。自暴自棄になっている時間がもったいないと感じることができますよ。

失恋は時間だけが解決してくれるものではない

時間が経てば経つほど苦しくなってしまう恋愛もあります。つまり、時間だけが、失恋の傷を癒してくれるとは限らないということ。

忘れたいと思うならば、それなりに努力が必要です。

きっと、傷ついた経験が懐かしく感じる日は訪れます。“あんなに人を好きになれた私すごいな”と思えるような日々が1日でも早く訪れるように、今は、自分に厳しく、そしてこの記事を参考に、彼を忘れるための努力を小さなことからはじめてみましょう！